1/11 Workshop Report

今回はたっぷり２時間コースで身体と向き合って頂きました。

ナイキの厚底シューズを例に、コントロールする為に必要な、最低限の身体の柔軟性&使い方に挑戦しました！

背を丸めるのって、案外出来ない。

背骨のクッション大切です。

日頃から胸郭を固めず過ごしたいところです。

楽しみながら自習よろしくお願いします。