7/27 Workshop Report
Recovery Workshop Report
『基本的な前後屈』
前に倒れた❗
で満足しないよう、常に認識力を磨き、自由度を引き出してもらいました。
手が地面にタッチする事が目的になってはならない❗
常にパフォーマンスアップに繋がるように❗
を心掛けて動いてもらっています。
※日常動作も含めて、パフォーマンスと表現しております。
コンディショニングチェックを習慣化しましょう👍
8月もお待ちしております🏃♂️
↑自由度が大切。
自分自身のウィークポイントを確認し、コンディショニングする習慣を身に付けましょう。
↑地面にタッチ、そこで終わりではありません。
その状態から、動きに繋げられるかが重要です。
シンプルな話、息が通るか詰まってしまうかの違いです。
梅雨の疲労が抜けない方、コンディショニングコースを是非オススメします👍↓
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